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在这个非常流行减肥的时候，减肥不再单独是女性的权利了，胖胖的男士们也加入了减肥的行列里，小编想告诉想瘦身的男士们八个减肥的方法，只需要几个简单的小动作就能够让你有好的身材了。下面让我们看看有什么好的方法吧。1。热身做5分钟跳绳练习，最好在速度和动作幅度上有变化。每周做2~3 次这样的循环训练，每一个动作之后休息45秒钟。

“台积电、中芯国际等公司对于行业景气度周期的判断，是半导体行业的关键性指标。在整个产业链，景气度最先提升的肯定是轻资产的设计等环节，而随着台积电等中游龙头公司表达出对于未来的乐观展望，说明下游的订单也会增多。而中游晶圆制造及下游封装测试公司，由于固定资产规模门槛比较高形成了准入壁垒，在行业景气度高的时候，弹性会比较大。” 基于这样的分析，郑巍山认为， 2020年对半导体产业链的关注重心要向后端的重资产公司倾斜。

另外，有13家公司的2017年净利虽然实现了盈利，但是扣非净利却是处于亏损状态。例如，吉林森工、曙光股份的2017年净利分别是0.12亿元和3.16亿元，但是扣非净利则分别是-1.6亿元和-1.55亿元。有券商投顾人士提醒说，面对这些净利盈利但扣非净利亏损的上市公司，投资者应该更加关注公司2018年主业是否有所改观，会否实现持续盈利。就像商业城一样，虽然2016年和2017年净利均是盈利，但这主要得益于公司对外转让所持有的盛京银行的股权，实际上其商业百货主业仍然难乐观，如果单纯依靠现有主业，2018年经营业绩恐怕难言乐观。

（文章来源：号外财经网）责任编辑：常福强央行：要切实改进小微企业金融服务本报记者苏诗钰11月20日，中国人民银行党委委员、副行长范一飞出席在北京举行的中国银联小微企业卡发布会并讲话。范一飞表示，此次银行业共同推出小微企业卡，是首款服务小微企业的专属银行卡产品，是深化银行业服务小微企业的重要举措，填补了支付产业服务小微企业的空白。

法国和比利时的狭路相逢，将上演一场巅峰对决。两支被寄予厚望的年轻球队，谁可以捧起大力神杯，华帝、美菱，谁最终会实施赔付，有望拭目以待。责任编辑：依然南方网红南方名记丁建庭工作室出品■丁建庭近日，舆论监督成了媒体圈的热门讨论话题。许多媒体人一边感叹主要从事舆论监督的深度报道记者流失严重，一边为一些地方党委要求加大舆论监督力度而欢欣鼓舞。舆论监督被誉为新闻皇冠上的明珠，是社会进步的助推器，其作用不可替代，其价值不可小觑。

“外汇占款在过去几年已经发生了非常大的变化，由高速增长变为负增长，在这种情况下就有降准的必要。因此，4月份降准的可能性非常大。”赵庆明称。潘向东表示，从当前经济数据看，投资和消费依然疲弱。2019年世界经济增速下滑，我国出口面临压力。同时，考虑MLF到期、缴税等因素，二季度资金缺口较大，存在降准0.5个百分点的可能性。